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画面の見すぎで気持ち悪い!どうしたらいい?

投稿日:9月 26, 2020 更新日:

起き上がってしばらくしたら、何だか気持ち悪い。
立っていられない。

もしかして、あなたは画面の見すぎではありませんか。
首の後ろを触ってみてください。
かなり凝っていませんか。

気持ち悪い時の対処法

・首の後ろを揉んでみましょう。

・頭と首の付け根を押して、マッサージしてみましょう。

・首と肩をまわしてみましょう。

これで早い段階で症状が治まれば、あとは、画面に向かう時の姿勢に気を付けましょう。
椅子の高さを調整したり、クッションを使って体を支えるなども効果的です。
YouTube動画で体をほぐす動画を探してやってみるのもいいでしょう。

気持ち悪いだけの段階なら、まだ大丈夫です。
放っておくと、吐き気がしたり目まいがしてくることもあります。

パソコンやスマホを長時間使う方は、気を付けて。

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プロフィール

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40代、シングルマザー歴6年
中学生と高校生の息子がいます。
離婚後、簿記2,3級を取得。会計事務所勤務。

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