40代中盤シングルマザーucoです。
最近、ずっと便秘ぎみでお腹がかなりポッコリしていました。
家族や職場の人からも、それはヤバイと言われ・・。
「本当に妊娠しているみたい！」と言われるくらいに。。
コロナで運動不足。
それに加えて、秋で涼しくなったから、水分を取る量が減った。
ずっとずっと出ない日が続き、日に日にお腹が出て、洋服のウェストがきつくなっていました。
体も重く、普通に生活していて食事の時間が来ても、食べても出ないから食欲わかない・・という日々。
朝からアイスコーヒーを飲んだりしても、あまり効果なし。
そして、即解決したのが。
「オールブラン」です。
コーンフレーク売り場に売っている、食物繊維たっぷり商品。
母もコロナで外出が減り、同じ症状になり毎朝食べ始めて便秘を解決していました。
私も食べよう！と、久々食べてみました。
今は「オールブランリッチ」とグレードアップしていて、牛乳をかけるだけでも美味しく食べられる味になっています。
そして、食べて半日で即解決！
すごい効果です！！
毎朝食べ始めて、毎日快便になってから３日経ちます！
今朝は起きてすぐ、食べる前に出た！（表現がリアルですみません・・）
体が出す方向に向いてきたのかな？？と嬉しいです。
お腹ぽっこりで、「飲むと次の日ドバドバっと出るような商品」とか、気になりつつ、怖いなぁ～、、どうしようかなぁ、、と思っていました。
でも、オールブランはいい！！
自然のもので体質改善するのが一番いいです！！
体が軽くなれば運動する気にもなるし。
やる気も湧いてくる☆☆☆
もし便秘でお悩みの方がいらっしゃったら、おすすめです。
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